ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ ΟΤΙ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΕΧΟΥΝ ΑΓΧΟΣ;

Το άγχος στα παιδιά!

   Και όμως τα παιδιά έχουν άγχος. Το άγχος εμφανίζεται στη ζωή του ανθρώπου από τα πρώτα κιόλας χρόνια της ζωής του. Πολλές φορές για τα παιδιά είναι πολύ πιο έντονο από έναν ενήλικα αλλά και πολύ πιο δύσκολο να το αντιμετωπίσει, διότι για εκείνο είναι μια πρωτόγνωρη κατάσταση και δεν μπορεί να ανταπεξέλθει.
       Συμπτώματα άγχους:

• Έντονη κινητικότητα, ανησυχία
• Νευρικότητα
• Έλλειψη προσοχής, αδυναμία συγκέντρωσης
•  Σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκέφαλος και πόνος στο στομάχι
• Εκρήξεις θυμού
• Κλάμα
• Άρνηση για το σχολείο
• Αντιδρά μετά το σχολείο για τις εργασίες
• Δυσκολεύεται στις αλλαγές στο σχολείο, και μεταξύ σχολείου και δραστηριοτήτων
• Δυσκολία να πέσει για ύπνο
•  Έχει υψηλές προσδοκίες για το σχολείο και τις δραστηριότητες
• Το άγχος στα παιδιά μπορεί να προκληθεί από τρομακτικές εμπειρίες και γεγονότα.

  Πώς να το αντιμετωπίσετε:
  Μπορείτε να πείτε:

• "Είμαι ήδη υπερήφανος για εσένα."
• "Πάμε μία βόλτα με τα πόδια."
• "Ας δούμε την σκέψη σου να φεύγει".
• "Ας πάρουμε μία βαθιά ανάσα."
• "Πώς μπορώ να βοηθήσω;"
• "Αυτό που νιώθεις, θα περάσει."
•  "Έλα να παίξουμε με την μπάλα του άγχους!"
• "Γιατί νομίζεις πως συμβαίνει αυτό;"

  Αυτές οι φράσεις βοηθούν να γίνει συζήτηση ώστε να μπορέσει το παιδί να εξωτερικεύσει το συναίσθημα το οποίο του δημιουργεί το άγχος και να μπορέσει να το αντιμετωπίσει. Είναι πολύ σημαντικό να επικυρώνουμε τα συναισθήματα των παιδιών και όχι να τα μειώνουμε. Το άγχος είναι μία κατάσταση που θα πρέπει να μάθει να αντιμετωπίζει για να ζει καλύτερα. Όσο πιο κοντά είμαστε στο παιδί τόσο το συντομότερο αναγνωρίζουμε αυτές τις συμπεριφορές και είμαστε σε θέση να τις αντιμετωπίσουμε.

 Κλείστε το ραντεβού σας για Συμβουλευτική Γονέων, Μουσικοκινητική αγωγή, Sensory Play μέσω μηνύματος ή email στο: vasilikibouzouni@yahoo.com

Edyourchild,

Βαλέρια Μπουζούνη